Hallo ambitieuze vrouw!

Je bent in de afgelopen jaren best veel aangekomen. Je doet weleens een poging om af te vallen, maar zonder bevredigend resultaat.

 

Herken je dit?

R

Je humeur is ’s ochtends na het aankleden al verpest, want al je kleding zit óf te strak óf gewoon niet. Dat maakt je verdrietig en moedeloos, want je vindt het belangrijk om er goed uit te zien.

R

Je kunt veel, maar krijgt het afvallen maar niet voor elkaar. Dat frustreert je. Je voelt je een loser dat je dit níet kan.

R

Je wordt voortdurend geconfronteerd met ‘perfecte’ anderen. Vrouwen die de ‘perfecte moeder’ zijn. Kinderloze vrouwen die prachtige carrières hebben. Je meet jezelf met deze vrouwen en legt de lat hoog voor jezelf. Soms komt er een doorbraak in die houding en dan ga je eten, wijn drinken of shoppen.

R

Je vindt het belangrijk om er goed uit te zien. Je aantrekkelijk te voelen, maar je voelt jezelf op dit moment alles behalve aantrekkelijk.

R

De week begint vaak goed, maar na een paar dagen ben je doodop. De vermoeidheid slaat toe. Je zit niet lekker in je vel en je lichaam schreeuwt om energie. Wijn en chocola of ander lekkers slepen je er doorheen, maar daarna voel je je helemaal rot. Dan ben je boos op jezelf en praat je slecht tegen jezelf.

 

Hoever laat je het komen?

 

Je zit al een tijd niet lekker in je vel. Je voelt je allesbehalve prettig in je eigen lijf, laat staan aantrekkelijk.

De pogingen die je doet om af te vallen stranden vaak nog in dezelfde week en anders wel snel daarna.

 

Hoe lang ga je nog door op deze manier?

 

Het zal alleen maar moeilijker worden om de kilo’s eraf te krijgen. Je bent immers geen 30 meer. Het is algemeen bekend dat vanaf je veertigste het afvallen steeds moeilijker gaat.

Je zit nu nog op de leeftijd dat het omkeerbaar is. Als je het tij nu niet keert, hoeveel zwaarder moet je dan nog worden voor je actie onderneemt?

En is een lichaam waar jij je lekker in voelt dan uberhaupt nog realistisch?

GRATIS – 7 simpele tips voor succesvol gewichtsverlies

Laat je naam en emailadres achter en ontvang de 7 simpele tips waarmee je wél afvalt in je inbox.

Én….. je weet zeker dat je al mijn andere superfijne tips, lekkere slanke en gezonde recepten, dosis inspiratie en nieuwe inzichten op gebied van afvallen niet hoeft te missen.

Bij het achterlaten van je gegevens ga je automatisch akkoord met de privacyverklaring

Lilian is een fijne coach die je altijd zal zeggen waar het op staat en je niet naar de mond praat. Dat komt ook doordat ze hoge eisen aan zichzelf stelt en kritisch is op zichzelf, waardoor het belangrijk is dat je echt gemotiveerd bent, zonder smoesjes.

Aangezien ik wel een stok achter de deur nodig heb, vind ik dat heel prettig en heeft het mij goed geholpen in het me realiseren waar ik kan verbeteren als het aankomt op mijn voeding en beweging.

Lilian is daarnaast lief en geduldig, neemt echt de tijd voor jouw verhaal. Lilian weet heel goed waar ze het over heeft en zoekt samen met jou naar oplossingen. Ik kan haar van harte aanbevelen voor vrouwen die gemotiveerd zijn om écht een omslag te maken voor zichzelf en er ook 100% voor willen gaan!

Renate, 46 jaar

HR Specialist

Elk jaar geef ik mezelf een doelstelling en cadeau (dat doen we als vrouw te weinig) qua studie en of ontwikkeling, gezondheid en sport.
Dit jaar wilde ik me op mijn gezondheid focussen in combinatie met voeding en sport.

Via een vriendin van mij kwam ik in contact met Lilian.
Naar aanleiding van een kennismakingsgesprek, hoe Lilian te werk gaat ben ik erg enthousiast geworden van haar manier van aanpak.
Ik moest zelf aan de slag en dit werkte voor mij heel prettig. Hierdoor ben ik me meer bewust geworden van mijn eigen doelstellingen en motivatie. Ik heb een nieuwe leefpatroon.

Lilian helpt je bewust maken van jezelf en je gezondheid.
Voor mij echt een cadeau! Kitty, 39 jaar

Teamcoach

Hoe kan ik je helpen?

GRATIS 

HEALTHCHECK

persoonlijke

COACHING