Hi mooie mamma!

Ik ben Lilian Peters, lifestyle & health coach.

 

Gezonde voeding, voldoende bewegen en ontspanning horen nu in mijn leven. Als ik daarin iets verwaarloos, merk ik het meteen. Ik hoor zoveel moeders om me heen dat ze wel gezonder willen eten, meer willen bewegen en vooral meer tijd voor zichzelf willen hebben. Want ook ik, met een eigen onderneming en 3 kinderen, weet hoe schaars tijd (voor jezelf) kan zijn. 

Voor mij is het goed voor mezelf zorgen dé basis voor een gezond lichaam en geest. En hoe ik dat doe: gezond en lekker eten, dagelijks te bewegen en zorgen voor tijd voor mezelf.

6 BASISREGELS VOOR EEN GEZOND LEVEN

Wil jij ook de eerste stappen naar een gezonde leefstijl zetten! Schrijf je nu in voor de “6 basisregels voor een gezond leven” en gun jezelf die nieuwe leefstijl: “Love yourself enough to live a healthy lifestyle”!

Hoe kan ik je helpen?

GRATIS ME TIME GESPREK

ONLINE PROGRAMMA

1-OP-1 COACHING

Lilian is een fijne coach die je altijd zal zeggen waar het op staat en je niet naar de mond praat. Dat komt ook doordat ze hoge eisen aan zichzelf stelt en kritisch is op zichzelf, waardoor het belangrijk is dat je echt gemotiveerd bent, zonder smoesjes.

Aangezien ik wel een stok achter de deur nodig heb, vind ik dat heel prettig en heeft het mij goed geholpen in het me realiseren waar ik kan verbeteren als het aankomt op mijn voeding en beweging.

Lilian is daarnaast lief en geduldig, neemt echt de tijd voor jouw verhaal. Lilian weet heel goed waar ze het over heeft en zoekt samen met jou naar oplossingen. Ik kan haar van harte aanbevelen voor vrouwen die gemotiveerd zijn om écht een omslag te maken voor zichzelf en er ook 100% voor willen gaan! Renate, 46 jaar

HR Specialist

Elk jaar geef ik mezelf een doelstelling en cadeau (dat doen we als vrouw te weinig) qua studie en of ontwikkeling, gezondheid en sport.
Dit jaar wilde ik me op mijn gezondheid focussen in combinatie met voeding en sport.

Via een vriendin van mij kwam ik in contact met Lilian.
Naar aanleiding van een kennismakingsgesprek, hoe Lilian te werk gaat ben ik erg enthousiast geworden van haar manier van aanpak.
Ik moest zelf aan de slag en dit werkte voor mij heel prettig. Hierdoor ben ik me meer bewust geworden van mijn eigen doelstellingen en motivatie. Ik heb een nieuwe leefpatroon.

Lilian helpt je bewust maken van jezelf en je gezondheid.
Voor mij echt een cadeau! Kitty, 39 jaar

Teamcoach