Mijn stress zit op de achterbank!

Mijn stress zit op de achterbank!

Vorige week was ik voor het eerst in 9(!) jaar helemaal alleen weg. Ik was op een event met meer dan 200 vrouwen. Dus helemaal alleen was ik niet. Maar wel even weg van huis. en eerlijk is eerlijk: heerlijk vond ik het. Zo lekker dat ik meteen dacht ‘dat moet ik...
Val je sneller af door kaneel?

Val je sneller af door kaneel?

Kaneel is momenteel razend populair. In grote getalen wordt kaneel gestrooid, omdat het zou helpen om sneller af te vallen. Nu is het de vraag: is dat ook echt zo? En hoe werkt dat dan? Wat moet je doen wil het effect hebben?   Het effect van afvallen Behalve dat...
Weegschaal de deur uit

Weegschaal de deur uit

Afvallen begint meestal met een wens om slanker te zijn. Slanker dan je nu bent. De één is blij bij slank en ander richt zich meer op mager. Het is wat iemand zelf mooi vindt. En dat is helemaal ok.Vervolgens sta je op de weegschaal en dan hangt er een getal aan je...
Tijd voor jezelf gek?

Tijd voor jezelf gek?

Kinderen, werk, de was, boodschappen, de rest van het huishouden, sport, vrienden, verplichtingen…. Een agenda is zo vol. Waar het in de agenda (of voor je gevoel) vaak aan ontbreekt is tijd voor jezelf. Tijd die je gebruikt om tot rust te komen. Tijd om even...