Herken jij dit?

Je…

N
hebt geen energie om dingen te ondernemen.
N
opereert veelal op de automatische piloot
N
kunt je moeilijk ontspannen
N
voelt je helemaal niet aantrekkelijk
N
wilt wel gezond leven maar hoe moet dat en kost dat niet ontzettend veel tijd?
N
bent altijd maar druk met voornamelijk anderen, maar komt tijd voor jezelf tekort.
N
zou wel willen gaan sporten, maar wat dan en wanneer moet je dat doen?
N
bent jezelf in de loop der jaren door de hectiek van het dagelijkse leven een beetje kwijtgeraakt.
N
Eet toch vaker ongezond omdat het makkelijker is

Hoe fijn zou het zijn als…

Je energiek, fit en sterk voelt
Je jezelf ook weer belangrijk vind
Je trots in de spiegel kijkt
Je weer eens tijd hebt voor jezelf
Je jezelf doelen stelt, actief aan de slag gaat en weer gaat sprankelen!

Wat levert het op?

Goed voor jezelf zorgen
Een beter zelfbeeld
Positief denken
Meer zelfvertrouwen
Meer plezier
Bewuster leven
Een gezonder lijf en geest
Tijd voor jezelf in leren ruimen

Waar bestaat het traject uit?

Welke investering doe jij in je gezondheid?

Betaling kan ook per maand: 6 termijnen van 137 euro.
Alle bedragen zijn inclusief 21% BTW.

Betaling kan ook per maand: 6 termijnen van 173 euro.
Alle bedragen zijn inclusief 21% BTW.

Wil jij weer met volle energie in het leven staan met een positieve mindset, zin om erop uit te trekken?

Met plezier en vol trots in de spiegel kijken? Je weer sexy en sprankelend voelen?

Start dan vandaag nog met het online programma Sparkling Healthy Women. Hét programma waarbij je je stap voor stap toewerkt naar een leefstijl met gezond eten, een gezond lichaam en positieve mindset!

Het intensieve gezinsleven met 3 jonge kinderen, verschillende tegenslagen en mijn perfectionisme, zorgden ervoor dat ik mijzelf ben kwijtgeraakt. Ondanks mijn ijzeren discipline, die ik in het verleden in de topsport heb opgebouwd, ben ik veel te zwaar geworden en was mijn zelfvertrouwen gedaald. Ik leefde voor anderen en niet meer voor mijzelf.

Lilian laat zien dat je op een positieve manier je leven terug kunt pakken. Ze geeft mij de kracht om tegenslagen te pareren door duurzame veranderingen in mijn leven door te voeren. Veranderingen in tijdsplanning en tijdsbesteding en in leef- en eetpatroon.

Ze coacht op een daadkrachtige manier en stelt zichzelf met haar eigen verhaal daarbij ook kwetsbaar op.

Annelien, 39 jaar

Fulltime moeder van 3 kinderen (2, 4 en 6 jaar)

Elk jaar geef ik mezelf een doelstelling en cadeau (dat doen we als vrouw te weinig) qua studie en of ontwikkeling, gezondheid en sport.Dit jaar wilde ik me op mijn gezondheid focussen in combinatie met voeding en sport.

Via een vriendin van mij kwam ik in contact met Lilian. Naar aanleiding van een kennismakingsgesprek, hoe Lilian te werk gaat ben ik erg enthousiast geworden van haar manier van aanpak. We hebben mijn doelstellingen besproken en elke afspraak kreeg ik, naast veel handige tips, oefeningen en adviezen, ook opdrachten mee, om me bewust te maken wat ik deed en anders wil gaan doen.

Ik moest hierdoor zelf aan de slag en dit werkte voor mij heel prettig. Hierdoor meer bewust geworden van mijn eigen doelstellingen en motivatie. Ik heb een  nieuw leefpatroon.

Lilian helpt je je bewust te maken van jezelf en je gezondheid. 
Voor mij echt een cadeau!

Kitty, 39 jaar

Teamcoach

Hoe dat werkt?

We beginnen met een startgesprek. Tijdens dit startgesprek bekijken we jouw persoonlijke situatie op dit moment. Wat wil je bereiken en hoe kun je dit bereiken. Vervolgens help ik je jouw doelen te formuleren.

Tijdens de coach calls kijken we hoe het gaat, kunnen we bijvoorbeeld bepaalde situaties of gebeurtenissen bespreken waar je moeite mee hebt en help ik je verder. 

Bovendien krijg je toegang tot de online besloten community op Facebook waar je dagelijks steun, inspiratie en motivatie kan vinden van andere moeders. Want niks fijners dan samen werken aan een gezonde leefstijl met vrouwen die jou als geen ander begrijpen. En niet te vergeten… uiteraard vieren we ook de successen!

Als coach ben ik ook dagelijks aanwezig in de Facebook community. Om vragen te beantwoorden, een hart onder de riem te steken, motivatie, tips en trucs.

Als je kiest voor het VIP programma, dan kun je mij op doordeweekse dagen ook nog via WhatsApp bereiken. 

 

VEELGESTELDE VRAGEN

Er zijn al wat vragen gesteld. Kijk snel of jouw vraag er ook tussen zit!

Zijn de prijzen inclusief of exclusief BTW?

De prijzen vermeld op de website zijn inclusief 21% BTW.

Wanneer gaat de termijn van 6 maanden in?

De termijn gaat in na aanmelding voor het programma.

Krijg ik vergoeding vanuit de zorgverzekering?

Afhankelijk van je aanvullende verzekering wordt een deel van de kosten vergoed. Doordat het wordt vergoed van uit je aanvullende verzekering gaat het niet ten koste van je eigen risico. Kijk voor meer informatie

https://www.gewichtsconsulenten.nl/pages/29/Vergoedingen.html

Vanaf 2019 worden de leefstijl adviezen vergoed vanuit het basispakket. Bij twijfel, neem contact op met je zorgverzekeraar.

Is het noodzakelijk om te wegen bij afvallen?

Nee, dat is niet noodzakelijk. Uiteindelijk zegt het gewicht ook niet alles. Het gaat erom dat je omvang gaat verliezen. Dit wordt zichtbaar door een verandering in spierpercentage en vetpercentage. Je kunt omvang verliezen doordat je spierpercentage omhoog gaat, en je vetpercentage omlaag. Je gewicht kan dan wat omlaag gaan, maar ook gelijk blijven of zelfs omhoog gaan. Spieren wegen immers zwaarder dan vet.

Staar je dus niet blind op de kilo’s, maar richt je op een verlaging van je vetpercentage.